Psykoterapeut nær Hellerup

Velkommen

Har du brug for støtte i en svær periode, eller ønsker du større ro, forståelse og udvikling i dit liv eller parforhold, er du meget velkommen.

Jeg er uddannet psykoterapeut og indehaver af Anne Pagh Rådgivning & Terapi. Med 18 års erfaring tilbyder jeg individuel terapi, parterapi, ungeterapi og specialiseret rådgivning til sammenbragte familier.

Gennem årene har jeg hjulpet mennesker videre gennem livskriser, konflikter i parforholdet, ADHD- og autismeudfordringer samt angst, depression og andre personlige udfordringer. Jeg har også stor erfaring med rådgivning til sammenbragte familier.

Jeg efteruddanner mig løbende og møder dig med nærvær, respekt og naturligvis fuld tavshedspligt.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og støtte dig videre.

Kærlig hilsen
Anne Pagh

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Jeg tilbyder terapi og rådgivning, der tager udgangspunkt i din eller jeres situation. Sammen finder vi den form for støtte, der passer bedst til jeres behov.

Psykoterapi

Få støtte til at komme videre

Oplever du stress, angst, livskrise eller fastlåste mønstre? Med 18 års erfaring tilbyder jeg et trygt rum, hvor vi sammen finder nye perspektiver og styrker dine ressourcer.

Læs mere →

Parterapi

Genfind trygheden i jeres forhold

Når konflikter og misforståelser fylder, kan det være svært at finde hinanden igen. Jeg hjælper jer med at styrke kommunikationen, genopbygge tilliden og skabe nærhed.

Læs mere →

Ungeterapi

Støtte til unge i en udfordrende tid

At være ung kan være overvældende. Sammen arbejder vi med de tanker, følelser og udfordringer, der fylder, så du får større ro, forståelse og tro på dig selv.

Læs mere →

Sammenbragt familie

Mere ro og trivsel i hverdagen

Livet i en sammenbragt familie kan være komplekst. Med både faglig og personlig erfaring hjælper jeg jer med at forstå udfordringerne og finde løsninger, der skaber mere tryghed og balance.

Læs mere →

Klientudtalelser

"Anne har virkelig lært mig, hvordan jeg kan komme igennem de allerhårdeste dage. Når alt føles sort, og jeg ikke selv kan finde rundt i mine tanker og følelser. Hun har givet mig redskaber og håb, så jeg faktisk begynder at tro på, at det hele nok skal blive bedre. Hun har gjort en kæmpe forskel i mit liv, og jeg glæder mig hver gang til, at jeg skal se hende."

– Kvinde, 17 år

"Igennem min meget svære skilsmisse og beslutning om at forlade min mand igennem 18 år, fandt jeg vej til Anne, og hun blev min livslinje igennem hele det lange forløb. Med hendes egen livserfaring, varme og faglige dygtighed hjalp hun mig med at genfinde troen på mig selv, så jeg igen kunne stå på mine ben. I forløbet blev det tydeligt, hvorfor jeg havde valgt min narcissistiske partner – og hvordan min noget komplicerede barndom spillede en stor rolle i det. Sammen arbejdede vi os igennem gamle traumer, skamfølelsen, frygten for fremtiden og det at give slip. I dag står jeg som et gladere og stærkere menneske, og det skyldes i høj grad Anne. Hun får min varmeste anbefaling"

– Kvinde, 52 år

"Jeg har gået i terapi hos Anne i flere år og kan varmt anbefale hende. Udover at være yderst kompetent fagligt er hun også meget varm og empatisk. Jeg er altid tryg hos hende og bliver mødt med stor forståelse."

– Kvinde, 69 år

"Jeg har gået hos Anne de sidste par år. Først i et mere intenst forløb under og efter en livskrise. Aktuelt og fremover bruger jeg hende som en vedligeholdende og selvudviklende samtalepartner. Vores forløb har kredset om min egen selvudvikling, men også Annes store viden og kunnen omkring parterapi til min sammenbragte familier har jeg kun godt at berette om. Jeg kan varmt anbefale Annes ligeværdige og ligefremme tilgang. Trygheden er stor i hendes kompetente selskab og fagligheden er høj."

– Mand, 43 år

"Jeg startede hos Anne i starten af 2024 og pga Anne så er 2024 det vigtigste år jeg har haft indtil videre. Anne har hjulpet mig til at forstå mig selv bedre end nogensinde før. Jeg havde svært ved at tale om mine følelser når de handlede om triste følelser, jeg kunne ikke lide at græde eller snakke om mig selv, men Anne fik mig ud af min comfort zone og gjorde så jeg kom over den bro. Det har så gjort at jeg har lært en HEL masse omkring mig selv som jeg har brug for, så jeg kan passe bedre på mig selv og få et gladere liv. Jeg var ikke kommet til det mindset jeg har i dag hvis det ikke var for Anne. Jeg havde mange problemer i min familie over mange år og med nogle ord og sætninger som Anne puttede ind i mit hoved, gjorde det, at jeg passede på mig selv og dem omkring mig meget bedre. Jeg går stadig hos Anne i dag, da jeg har lært hvor vigtigt det er at snakke om mine følelser og være helt ærlig overfor mig selv."

– Kvinde, 22 år

"Mine samtaler med Anne fik mig ud af en depression, og har lært mig at sætte grænser, som jeg ikke vidste jeg havde behov for. Jeg er nu et sted hvor jeg føler mig stærkere end nogensinde og er den bedste version af mig selv."

– Mand, 24 år